L'INFLUENZA DI BRANI MUSICALI RILASSANTI SULL'ANSIA DI STATO

Introduzione: Numerose ricerche hanno studiato i rapporti tra la musica e le emozioni; poche hanno invece indagato la reale possibilita' della musica di provocare esperienze di rilassamento. Con il presente lavoro ci siamo proposti di verificare se la musica possiede un reale effetto rilassante utilizzando, come paramentro di riferimento, l'ansia di stato. Metodi: La ricerca si e' svolta in due fasi: nella prima fase (preliminare) 180 soggetti (88 maschi e 92 femmine di eta' compresa tra i 15 e i 65 anni)sono stati suddivisi in 6 gruppi di 30 soggetti ciascuno. Ciascun gruppo ha ascoltato cinque diversi brani (quattro di musica classica leggera, e un brano tratto da "Relax", un CD che contiene brani pubblicizzati come particolarmente distensivi). Sono stati selezionati i sei brani considerati piu' rilassanti e i sei considerati piu' eccitanti-provocanti tensione. Questi brani, nella seconda fase, sono stati fatti ascoltare a 64 studenti universitari con alta o bassa ansia di tratto. Per la rilevazione dell'ansia di tratto e di stato sono stati utilizzati, rispettivamente, lo STAI-X2 e lo STAI_X1. Risultati: I soggetti che hanno ascoltato brani rilassanti hanno manifestato un'ansia di stato significativamente inferiore rispetto a coloro che hanno ascoltato brani eccitanti. Gli ansiosi hanno riportato una diminuzione media dell'ansia di stato significativamente superiore ai non ansiosi indipendentemente dal tipo di musica ascoltata. Conclusioni: La musica considerata rilassante tende effettivamente a diminuire l'ansia di stato sia in soggetti ansiosi che in soggetti non ansiosi. La musica considerata eccitante sembra favorire la diminuzione dell'ansia di stato in soggetti con elevata ansia di tratto. La musica composta espressamente per rilassare non sembra produrre i risultati sperati.